TRÆNING · FÆLLESSKAB · UDVIKLING

Find dit hold.

Udforsk niveauer, træningstider og hold, der passer til dig.

HOLDPROGRAM

Midtsjællands Svømmeklub

02

TRÆNINGSHOLD

Børn nye i vandet

BN1

Holdet henvender sig til nye i vandet, med eller uden forældre, dette aftales med instruktøren.

Der tages udgangspunkt i at børnene ikke kan svømme og der vil blive brugt hjælpemidler, der vil være fokus på tryghed i vand ved hjælp af lege og øvelser.

 

BN01

Børn nye

PRIS 600 kr.
ALDER 3–6 år
PERIODE 01.09.2026 – 08.12.2026

Træningstider

Tirsdag kl. 15:30 – 16:15 Aktivitetshuset i Borup, Varmtvandsbassin

Trænere og instruktører

Instruktør Marlene Kristiansen,
Livredder Marlene Kristiansen,
BU03

BU03

PRIS 400 kr.
ALDER 2–5 år
PERIODE 06.09.2026 – 13.12.2026

Træningstider

Søndag kl. 15:30 – 16:00 Aktivitetshuset i Borup, Varmtvandsbassin

Trænere og instruktører

Instruktør Marlene Kristiansen,
Livredder Marlene Kristiansen,
03

TRÆNINGSHOLD

Børn/unge der kan svømme lidt

BU1

Holdet henvender sig til Børn/ unge der er vand til at være i vand som han holde sig selv oppe.

Der vil i undervisningen blive taget hensyn til den enkelte der vil være fokus på: Crawl og ryg crawl. Når instruktørerne vurdere det muligt vil der blive undervist i butterfly og bryst svømning.

BU1

BU1

PRIS 600 kr.
ALDER 7–12 år
PERIODE 01.09.2026 – 08.12.2026

Træningstider

Tirsdag kl. 16:15 – 17:00 Aktivitetshuset i Borup, Varmtvandsbassin

Trænere og instruktører

Instruktør Marlene Kristiansen,
Livredder Marlene Kristiansen,
BU01

BU01

PRIS 600 kr.
ALDER 8–15 år
PERIODE 02.09.2026 – 09.12.2026

Træningstider

Onsdag kl. 19:00 – 19:45 Aktivitetshuset i Borup, Varmtvandsbassin

Trænere og instruktører

Instruktør Marlene Kristiansen,
Livredder Marlene Kristiansen,
BU2

BU2

PRIS 600 kr.
ALDER 5–10 år
PERIODE 04.09.2026 – 11.12.2026

Træningstider

Fredag kl. 16:30 – 17:15 Aktivitetshuset i Borup, Varmtvandsbassin

Trænere og instruktører

Instruktør Marlene Kristiansen,
Livredder Marlene Kristiansen,
BU02

BU02

PRIS 600 kr.
ALDER 8–14 år
PERIODE 04.09.2026 – 11.12.2026

Træningstider

Fredag kl. 17:15 – 18:00 Aktivitetshuset i Borup, Varmtvandsbassin

Trænere og instruktører

Instruktør Kevin Kristiansen, Marlene Kristiansen,
Livredder Kevin Kristiansen, Marlene Kristiansen,
BN3

BN3

PRIS 600 kr.
ALDER 4–8 år
PERIODE 06.09.2026 – 13.12.2026

Træningstider

Søndag kl. 16:00 – 16:45 Aktivitetshuset i Borup, Varmtvandsbassin

Trænere og instruktører

Instruktør Marlene Kristiansen,
Livredder Marlene Kristiansen,
05

TRÆNINGSHOLD

De helt nye

nye
De helt små der vil være fokus på tryghed i vandet dyk og leg - HUSK der er krav om badeble og badetøj - 2 lag for at sikre vandkvaliteten for de næste : )
Nye

Nye

PRIS 400 kr.
ALDER 0–2 år
PERIODE 06.09.2026 – 13.12.2026

Træningstider

Søndag kl. 15:00 – 15:30 Aktivitetshuset i Borup, Varmtvandsbassin

Trænere og instruktører

Instruktør Marlene Kristiansen,
Livredder Marlene Kristiansen,
06

TRÆNINGSHOLD

Event tid

ET
Tiden anvendes til event af forskellige voksen/unge aktiviteter i vand.
ET

ET

PRIS 100000 kr.
ALDER 18–99 år
PERIODE 06.01.2027 – 17.01.2027

Træningstider

Onsdag kl. 19:45 – 20:30 Aktivitetshuset i Borup, Varmtvandsbassin

Trænere og instruktører

Instruktør Marlene Kristiansen,
Livredder Marlene Kristiansen,
SPSV

Spe. hold

PRIS 350 kr.
ALDER 8–14 år
PERIODE 11.09.2026 – 11.12.2026

Træningstider

Fredag kl. 18:00 – 18:30 Aktivitetshuset i Borup, Varmtvandsbassin

Trænere og instruktører

Instruktør Marlene Kristiansen,
Livredder Marlene Kristiansen,
08

TRÆNINGSHOLD

Unge svømning

US

Dette er et hold bestående af 4 pladser (da der så kan svømmes hele tiden uden pauser) 

Der svømmes "meget" det vil dog forekomme at der bliver 5 minutters pause "leg"  

Vi øver os i de 4 svømmearter og forbedre vejrtrækning og vendinger, man skal ved tilmelding var opmærksom på, at de unge kan blive trætte efter 45 minutters svømning i varmt vand.

 

BU04

BU04

PRIS 600 kr.
ALDER 5–14 år
PERIODE 06.09.2026 – 13.12.2026

Træningstider

Søndag kl. 16:45 – 17:30 Aktivitetshuset i Borup, Varmtvandsbassin

Trænere og instruktører

Instruktør Marlene Kristiansen,
Livredder Marlene Kristiansen,
09

TRÆNINGSHOLD

Voksen vand gymnastik

VVG
Voksen Vand Gymnastik er for dem der gerne vil dyrke motion i vand, der vil være forskellige øvelser og instruktører de forskellige dage 
VVG3

VVG3

PRIS 600 kr.
ALDER 15–99 år
PERIODE 01.09.2026 – 08.12.2026

Træningstider

Tirsdag kl. 19:45 – 20:30 Aktivitetshuset i Borup, Varmtvandsbassin

Trænere og instruktører

Instruktør Kevin Kristiansen, Marlene Kristiansen,
Livredder Kevin Kristiansen, Marlene Kristiansen,
VVG4

VVG4

PRIS 600 kr.
ALDER 17–99 år
PERIODE 03.09.2026 – 10.12.2026

Træningstider

Torsdag kl. 19:45 – 20:30 Aktivitetshuset i Borup, Varmtvandsbassin

Trænere og instruktører

Instruktør Kevin Kristiansen, Marlene Kristiansen,
Livredder Kevin Kristiansen, Marlene Kristiansen,